eSosyal Fobi

Sosyal Fobi Kaçınma Korku Kaygı Tedirginlik Çekinme (Yıldız Burkovik -www.burkovik.com)

Sosyal Fobi

Sosyal Fobi

Uzm. Psk. Yıldız Burkovik
Sosyal Fobi

Sosyal Fobi

Sosyal Fobi, birçok kişinin yaşamdan kaçmasına neden olan, gerçekte var olan performansını göstermesini engelleyen psikolojik bir rahatsızlık. Hiç de azımsanmayacak sayıda kişi bu dertten mustarip. Gençlik yıllarını sosyal fobiden kaynaklanan sorunlarla, özgüven eksikliğiyle geçiren Psikolog Yıldız Burkovik kendi yaşadıklarından da faydalanarak konuya hem bir hasta hem de uzman gözüyle yaklaşmayı başarıyor.

Kitapta kişiyi sosyal fobiye götüren sebepler, sosyal fobinin gündelik yaşamdaki tezahürleri ve tedavi yöntemleri etraflıca inceleniyor. Dışarıdan bakanların görebildiklerinin çok ötesinde duygusal kırılmalara, fiziksel rahatsızlıklara yol açan sosyal fobinin iç yüzünü yakından bilen yazar, bu hastalığa nasıl yaklaşılması gerektiğine dair kayda değer önerilerde bulunmayı da ihmal etmiyor.

KİTABA İLİŞKİN DETAYLAR:
ISBN: 975-263-005-7
SAYFA: 171
YAYINEVİ: 2
SATIŞ ADRESİ: http://www.kitapyurdu.com/kitap/default.asp?id=82393

Korkacak Ne Var!

Korkacak Ne Var!

Uzm. Dr. Oğuz Tan
Uzm. Psk. Yıldız Burkovik
Korkacak Ne Var!

Korkacak Ne Var!

Gelecekten korkuyorum, sorumluluktan ve cinsellikten; evlilikten korkuyorum, aldatılmaktan, yaşlanmaktan, insanlardan, korkmaktan, yükseklikten, çirkinlikten ve şişmanlamaktan korkuyorum…
Günümüzde karşımıza çıkabilecek pek çok korku, bunların kaynakları, korkuyla baş etme yolları ve daha pek çoğu Yıldız Burkovik ve Oğuz TAN imzasıyla “KorkuYorum”da…

Korku, insanoğlunun dünyaya geldiğinde ilk tanıştığı duygudur. Hayatta korku duygusunu tecrübe etmemek olanaksızdır. Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi’nde görev yapan iki uzman, Psk. Yıldız Burkovik ve Dr. Oğuz TAN hayata gelir gelmez tanıştığımız duyguyu yani “korku”yu yorumladılar. Timaş Yayınları tarafından okurla buluşturulan “KorkuYorum”, korkularımızın nedenlerini ve bunlarla başa çıkma yollarını anlatıyor.

Aslında “korku” çok da “korkulması” gerekmeyen bir duygu. Çünkü korku duygusu, insanın psikolojik savunmalarını harekete geçiriyor. Korku ile yapılan mücadele, hayatta ve ayakta kalma, sorun çözme yeteneğini geliştiriyor. Ancak bazı durumlarda, korku duygusundan beslenen savunmalar aşırı bir hal alıyor ve kişide hastalık derecesinde tepkiler oluşuyor.

Bir de, gerçekte korku yaratmayacak bir nesneye, aktiviteye veya duruma karşı aşırı korku duyma ve kaçınma davranışında bulunma hali var ki bu tür korkular fobi olarak anılıyor. Fobik kişiler, yaşadıkları korkunun yersiz olduğunun farkında oldukları halde bunu bir türlü engelleyemiyorlar.

Psk. Yıldız Burkovik ve Dr. Oğuz Tan, “KorkuYorum”da korkularımızın nedenlerini, biyolojik temellerini, korkuyla başa çıkma yollarını ve modern psikiyatri temelli tedavi yöntemlerini ele alıyorlar. Mesleki tecrübelerine kendi hayatlarından alınmış örnekleri de ekleyerek korku anında beynimizde ve bedenimizde oluşan değişiklikleri, bunların duygusal etkilerini, korkularımızı nasıl yönetebileceğimizi yer yer mizahi bir dille anlatıyorlar. Kitapta verilen vaka örnekleri kitabın pratik faydasını daha da arttırıyor.

“KorkuYorum” iki yazarlı bir kitap olarak modern tıbbın verilerini ve psikoloji sahasında yaşanan gelişmeleri bir araya getiriyor. Yine “KorkuYorum”da terapötik tedavinin farklı yöntemleri o konularda uzmanlaşan psikologlar tarafından kaleme alınıyor. Ayrıca kitabın sonunda bir fobi lügatçesi ile korkularımızın şiddetini ve yol açtığı bedensel ve duygusal sonuçları ölçmeye yönelik testler yer alıyor.

“KorkuYorum” uzmanlık bilgilerini anlaşılır bir dile aktarıp okurlara sunan bir kitap.

Korku nedir?

Hangi yaş döneminde hangi korkular yaşanır?

Batıl inançlar nasıl korkuya dönüşür?

Neden kâbus görürüz?

Çocuklarımız korku filmi izliyorsa ne yapmalıyız?

Evlilik ve aldatılma korkusunun altında ne var?

Kalp krizi geçirme, felç olma, çıldırma korkusunun temelinde ne var?

Kafatasımızın içinde neler oluyor?

Beyin kabuğumuz çıkarılırsa ne olur?

Adrenalinimiz yükseldiğinde ne olur?

Korku dolu meşhurlar kimler?

Korkuların tedavisinde etkili olan bitkiler neler?

Travmaların etkisini ortadan kaldıran yeni tedavi yöntemi ne?

BASKI: 1

KİTABA İLİŞKİN DETAYLAR:
ISBN: 975-263-434-6
SAYFA: 240
YAYINEVİ: 2
SATIŞ ADRESİ: http://www.ideefixe.com

KAYGI İÇİN ÖNERİLER

-KORKU VE KAYGI ÇOĞU ZAMAN YANYANADIR. KORKUNUN KAYNAĞI VE NEDENİ BİLİNİRSE HER İKİSİ DE KONTROL EDİLEBİLİR.

-KAYGI BİZDEN BİRŞEYLERİ GÖTÜRSE DE, NE YAPACAĞIMIZI ÖĞRENDİĞİMİZDE
ASLINDA KAZANAN OLDUĞUMUZU GÖRÜRÜZ.

-KAYGILI KİŞİNİN FİZİKSEL RAHATLAMAYI BAŞARMASI BEYNİN ÇALIŞMA DÜZENİNİ DE OLUMLU ETKİLER.BU NEDENLE STRES YÖNETİMİNİ ÖĞRENMEK ÖNEMLİDİR.

-BEYİN GÜCÜNÜ İYİ KULLANANLAR, KAYGIYLA DAHA KOLAY BAŞ EDERLER.BEYİN
GÜCÜNÜZÜ KULLANMANIN YOLU DOĞRU TAKTİKTEN GEÇER.

-KAYGININ BESİNİ OLUMSUZ DÜŞÜNCELERDİR. DÜŞÜNCELERİ OLUMLUYA ÇEVİRMENİN YOLU İSE MANTIĞI GÜÇLENDİRMEKTEN GEÇER. MANTIK:AKLIN BULDUĞU, DUYGUNUN DOĞURDUĞU, SEVGİNİN YOĞURDUĞU TECRÜBE ÇOCUĞUDUR. MANTIKLI DÜŞÜNME İLE KAYGIYI MAKUL DÜZEYDE TUTABİLİRSİNİZ.

SOSYAL FOBİ BİLGİLENDİRME


“Sosyal Fobi” konulu bilgilendirme toplantısı

ALIŞVERİŞ HASTALIĞI KONUSU ÜLKE TV DE

Alışveriş tutkusunun ne zaman hastalığa dönüştüğü ve dürtüsünü engelleyemeyenlerin yaşadıkları sosyal ve psikolojik sorunlar ile kredi kartlarının bu dürtüyü ne yönde etkilediği, neden kişinin karşı koyamadığı, hangi stresli durumların tetiklediği ve nasıl tedavi edildiğini Uzm Psikolog Yıldız Burkovik ve Uzm Dr Semra Kaya Baripoğlu bu akşam ÜLKE TV’de ‘İyi Bak Kendine’ programında Uğur Canbolat’a değerlendirecek. 
Yazinin tamamini oku →

SOSYAL FOBİ VE BEDENSEL TEPKİLER

YILDIZ BURKOVİK BU AKŞAM İYİ BAK KENDİNE PROGRAMINDA

KAPALI ALAN KORKUSU

snv81406.JPGKapalı alan korkusunun nedenleri, nasıl oluştuğu, hangi duygularla beslendiği ve nasıl tedavi edildiğini Uzman Psikolog Yıldız Burkovik  ‘İyi Bak Kendine’ programında anlatıyor.
 
Korku beyinde nasıl bir mekanizma ile işliyor? Nesnesi olmayan korkular nasıl meydana geliyor? Metroya binemeyen, tünelden geçemeyen, kalabalık olan otobüslere binemeyen kişiler bu korkularının alt yapısında neler vardır? Asansör binemediği için her gün katlar çıkmak zorunda kalan ve durumuyla alay edilen kişiler ne yapmalıdır? gibi soruların cevaplarını uzmanlar bu akşam İyi Bak Kendine programında Uğur Canbolat’a değerlendirecekler.


Yazinin tamamini oku →

YILDIZ BURKOVİK BU AKŞAM İYİ BAK KENDİNE PROGRAMINDA

HAYAL KIRIKLIĞINDAN DEPRESYONA

snv85249.JPGHayal kırıklığı sonrasında oluşan kendini değersiz görme, yeteneklerini fark edememe ile yaşanan hayata küsme hangi süreçlerden geçerek depresyona dönüştüğünü Uzman Psikolog Yıldız Burkovik bu akşam ÜLKE TV’de ‘İyi Bak Kendine’ programında Uğur Canbolat’a değerlendirecekler.
 
Hayal kırıklıkları neden yaşanır? Yaşam zorluklarına karşı direncin kırılması ve kişinin hayal kırıklıklarına sürüklenmesinin evreleri nelerdir? Hayal kırıklıkları sebebiyle depresyona giren kişilerde özgüven sorunları görülür mü? Hangi ümitsizlikler hayal kırıklıklarının temelini oluştururlar? Hayal kırıklığı yaşayan kişi neden sürekli kendini suçlar? Hayal kırıklığı yaşayanlar neden her şeyin suçlusu olarak kendilerini görerek depresyona girerler gibi soruların cevaplarını uzmanlar bu akşam İyi Bak Kendine programında Uğur Canbolat’a değerlendirecekler.
Yazinin tamamini oku →

YILDIZ BURKOVİK BU AKŞAM İYİ BAK KENDİNE PROGRAMINDA

KENDİNİ SUÇLAMA PSİKOLOJİSİ

snv85348.JPGKendini sürekli suçlayan, her şeyin kabahatlisi olarak kendini gören, savaşların kendi günahları nedeniyle çıktığını, depremlerin kendi kusurları sebebiyle meydana geldiğini, ülkenin kendi düşünceleri nedeniyle sürekli sorunlar yaşadığını düşünenlerin suçluluk psikolojisini Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik bu akşam ÜLKE TV’de ‘İyi Bak Kendine’ programında Uğur Canbolat’a değerlendirecek.
 
Kişi neden sürekli kendini suçlar? Her şeyin suçlusu olarak kişinin kendini görmesinin altında yatan dinamikler nelerdir?
Yazinin tamamini oku →

YILDIZ BURKOVİK BU AKŞAM İYİ BAK KENDİNE PROGRAMINDA

AKLINI KAYBETME KORKUSU TEDAVİ EDİLİR Mİ?

Korkular içerisinde neden aklını kaybetme korkusunun daha çok yaşandığını, bu korkuyu besleyen sebeplerin neler olduğu ve tedavisinde nelerin yapıldığını uzman pdikolog Yıldız Burkovik bu akşam ÜLKE TV’de ‘İyi Bak Kendine’ programında Uğur Canbolat’a değerlendirecekler.
 
Çıldırma korkusu nedir, kimler tarafından daha çok yaşanır, bu korkunun yaşanmasında ne gibi travmaların etkisi vardır? Hangi psikolojik savunmaların eksik ve yetersiz oluşu aklını kaybetme korkusunun yaşanmasına sebep olacağı gibi soruların cevaplarını uzmanlar bu akşam İyi Bak Kendine programında Uğur Canbolat’a değerlendirecekler.
Yazinin tamamini oku →

YILDIZ BURKOVİK DİNİ TAKINTILARI ANLATIYOR

DİNİ TAKINTILAR DİNDEN ÇIKARIR MI?

En yaygın takıntı çeşitlerinden birisi olan dini takıntılarda kişinin kendisini nasıl hissettiği, neden saatlerce abdest aldığını, dakikalarca secdeden kalkamadığnıı ve namaz kılarken neden inkar ve sövme duygularının geldiğini, nasıl tedavi edildiğini Yıldız Burkovik bu akşam ÜLKE TV’de ‘İyi Bak Kendine’ programında Uğur Canbolat’a değerlendirecekler.
 
İstenmeden gelen ve uğraştıkça çoğalan takıntılar yaşayan kişiye görünmez işkenceler çektiren bir hastalıktır. Bu takıntı eğer inanç sorgulaması yaptıran dini takıntı ise kişinin inanç dünyası alt üst olur. Sürekli kalbinin bozulduğunu, gerçekte iman sahibi olmadığını düşündürtür.
Yazinin tamamini oku →

YILDIZ BURKOVİK BU AKŞAM İYİ BAK KENDİNE PROGRAMINDA

İŞ YERİNDE DUYGUSAL TACİZE UĞRAYANLAR

snv85249.JPGİş yerinde duygusal baskıya uğrayan mobbing kurbanları tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de artıyor. Cinsel tacize kadar uzanan mobbing kurbanlarının yaşadıkları psikolojik yaralanmalar ve bunların nasıl tedavi edileceğini Uzman Psikolog Yıldız Burkovik bu akşam ÜLKE TV’de ‘İyi Bak Kendine’ programında Uğur Canbolat’a değerlendirecekler.
 
Mobbing olarak adlandırılan işyerinde duygusal taciz nedir sınırları nelerdir? Mobbing hangi psikolojik temellere dayanır? Duygusal taciz madurlarının yaşadıkları duygular nelerdir? İçe kapanık ve özgüven eksikliği yaşayan kişiler işyerinde duygusal tacize maruz kaldıklarında neler hissederler?
Yazinin tamamini oku →

YILDIZ BURKOVİK BU AKŞAM İYİ BAK KENDİNE PROGRAMINDA

GECE KORKUSU TEDAVİ EDİLİR Mİ?

snv84907.JPGUzman Psikolog Yıldız Burkovik bu gece İyi Bak Kendine programına konuk oluyor.

Korku insanlığın başından hiç eksik olmayan bir olgudur. Küçüklük dönemlerinde başlayan ama yetişkinlik döneminde de süren korkulardan biri de ‘Gece Korkuları’dır. Yetişkin insanların gece neden korkarları, kabuslar ve karabasanların neden kişinin psikolojisini olumsuz etkiledikleri, korkulu rüyaların insanı hangi mekanizma ile etki altına aldığı ve tedavi yöntemlerini Uzman Psikiyatrist Semra Baripoğlu ve Uzman Psikolog Yıldız Burkovik bu akşam ÜLKE TV’de ‘İyi Bak Kendine’ programında Uğur Canbolat’a değerlendirecekler.
Yazinin tamamini oku →

KAYGILANACAK NE VAR!

 UZMAN PSİKOLOG YILDIZ BURKOVİK KAYGIYI YAZDI!

“Sosyal Fobi” ve “Korkacak Ne Var!”dan sonra Uzman Psikolog Yıldız Burkovik’ten yeni bir kitap daha: “Kaygılanacak Ne Var!”
Kaygıyla yaşamak her an kaygan bir zemin üzerinde yürümeye benzer. Ancak kaygılar ne yapar eder hayatın her alanında, her yaşta hepimizi bir yerden yakalamayı başarır. Kaygı mı gelir bizi bulur, biz mi kaygıyı üretiriz, bilemeyiz. Ancak bilinen bir şey var ki,her kaygının mutlaka bir çözümü de vardır. “Kaygılancak Ne Var!” zihnimizde uğuldayıp duran kaygının sesini kesecek önerilerle dolu bir kitap…


Yazinin tamamini oku →

YILDIZ BURKOVİK BU AKŞAM İYİ BAK KENDİNE PROGRAMINDA

DÜRTÜ KONTROL BOZUKLUĞU VE REHACOM TEDAVİSİ İYİ BAK KENDİNE’DE

Uzman Psikolog Yıldız Burkovik bu akşam İyi Bak Kendine programına konuk oluyor. Dürtü Kontrol Bozukluğu ve Rehacom tedavisinin konuşulacağı program saat 23.30 da ÜLKE TV’de…

snv84750.JPGİnsani Değerler ve Ruh Sağlığı Vakfı Başkanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan İtalya Başbakanı Silvio Berlusconi’ye uygulanan şiddet ve önlenemeyen nefret,  şiddet ilişkisini ve dürtü kontrol bozukluğunun psikolojik alt yapısını ÜLKE TV’de ‘İyi Bak Kendine’ programında Uğur Canbolat’a değerlendirecek.
 
Berlusconi’yi hastanelik eden saldırının altında yatan şiddet ve nefret ilişkisi nedir? Berlusconi’nin hayretini “Ben herkesi seviyorum, neden benden bu kadar nefret ediyorlar” şeklinde ifade ettiği nefretin altında nasıl bir psikolojik zemin vardır? Nefreti ifade etme biçimi olarak şiddeti seçen insanlar nasıl bir kişilik yapısına sahip? Önlenemeyen şiddet ile nefret arasındaki ilişki nedir ve bu nefret şiddetle ifade edilmeye devam ederse sosyal hayat ne gibi olaylara gebe olabileceğini psikiyatri uzmanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan bugün Uğur Canbolat’a yorumluyor.
Yazinin tamamini oku →

YILDIZ BURKOVİK BU AKŞAM İYİ BAK KENDİNE PROGRAMINDA

TOKAT’TA ŞEHİT OLAN 7 ASKERİN AİLELERİNİN PSİKOLOJİK DURUMU  İLE
NARSİSTİK KİŞİLİKLER SAVUNMALARI İYİ BAK KENDİNE’DE

snv84750.JPGİnsani Değerler ve Ruh Sağlığı Vakfı Başkanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan teröristlerin Tokat Reşadiye’de sisli havayı fırsat bilerek kurduğu pusu sonucunda şehit 7 askerin ailelerinin yaşadığı psikolojik yıkımı ve yaşadıkları acının tahlilini ÜLKE TV’de ‘İyi Bak Kendine’ programında Uğur Canbolat’a değerlendirecek. Narsistik Savunmalar konusunda program konukları Uzm. Dr. Alper Evrensel uzm. Psikolog Yıldız Burkovik olacak.
 
Yürek yakan hain saldırılara dün bir yenisi eklendi. Tokat’ın Reşadiye İlçesi Sazak Köyü yakınlarında, yoğun sis altında devriye görevi yapan jandarma timine teröristlerce ateş açıldı. Mehmetçik karşı ateşle karşılık verse de, bir uzman çavuş ve altı er şehit oldu, bir uzman çavuş, iki er yaralandı.
Yazinin tamamini oku →

YILDIZ BURKOVİK BU AKŞAM İYİ BAK KENDİNE PROGRAMINDA

snv84750.JPGMARGARET THACHER’İN YAŞADIĞI TRAVMA VE KAYGI HASTALIĞI

Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi’nden Uzm. Psikolog Yıldız Burkovik ve Uzman Psikiyatri Uzmanı Dr. Semra Baripoğlu Kaygı Hastalığı ve Tedavisi konuşulacak.

İnsani Değerler ve Ruh Sağlığı Vakfı Başkanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan İngiltere eski başbakanlarından Margaret Thacher’ın çok ağır uykusuzluk çekmesi ve 1982 yılında Arjantin’le Fankland adaları savaşı konusunda yaşadığı zihinsel sorunların psikolojik analizini ÜLKE TV’de ‘İyi Bak Kendine’ programında Uğur Canbolat’a değerlendirecek.
Yazinin tamamini oku →

GERİLİM TİPİ BAŞ AĞRISI

Psikoyorum da bu akşam GERİLİM TİPİ BAŞAĞRISI konuşulacak

snv82631.JPGPsikoyorum bu gece hemen herkesin yaşadığı bir konuyu ele alıyor: Gerilim tipi baş ağrısı.
Baş ağrısından şikayet etmeyen hemen hemen yok gibidir. Çok yaygın yaşanan bir ağrı çeşididir. Bu konu psikiyatrik açıdan irdelenecek. Gerilim tipi baş ağrısının nasıl oluştuğu, nasıl geliştiği, hangi durumlarda pekiştiği, tedavi sırasında hangi yönlere kayabileceği gibi konulara açıklık getirileceği bu akşamki programın konukları Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi’nden Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. M. Kemal Arıkan ve Uzman Psikolog Çiğdem Demirsoy olacak. Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik’in hazırlayıp sunduğu programı 00.15’te izleyebilirsiniz.

Baş ağrısı hangi yaşlarda başlar?
Baş ağrısının en yaygın çeşitleri hangileridir?
Yazinin tamamini oku →

İLİŞKİLERDE KISKANÇLIK

Psikoyorum’da bu akşam İLİŞKİLERDE KISKANÇLIK konuşulacak

SKY TURK ekranlarında canlı olarak yayınlanan Psikoyorum’da bu akşam İLİŞKİLERDE KISKANÇLIK işlenecek. Sunuculuğunu Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik’in yaptığı programın bu akşamki konukları Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Semra Baripoğlu  ve Uzman Psikolog Zehra Erol olacaklar.
- Kıskançlık nasıl bir duygudur?
- İlişkide kıskanmanın bir dozu var mıdır?
-Kıskanılmaktan hoşlanmak ilişkiyi olumsuz etkiler mi?
- Tahrip edici kıskançlık nasıl fark edilir?
- Yıkıcı kıskançlığın ipuçları nelerdir?
-Kıskançlık ilişkilerde nasıl ortaya çıkar?
Yazinin tamamini oku →

ROMATİZMAL HASTALIKLAR VE PSİKİYATRİ

Psikoyorum’da bu akşam ROMATİZMAL HASTALIKLAR VE PSİKİYATRİ konuşulacak

SKY TURK ekranlarında canlı olarak yayınlanan Psikoyorum’da bu akşam ROMATİZMAL HASTALIKLAR VE PSİKİYATRİ konusu işlenecek. Sunuculuğunu Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik’in yaptığı programın bu akşamki konukları Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi’nden Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Kemal Arıkan ve NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesinden Uzman Psikolog İhsan Öztekin olacaklar.
-Romatizma nedir?
-Romatizmal hastalıklar nelerdir?
- Romatizmal hastalıklar hangi zeminde gelişir?
- Romatizmal hastalıklar hangi grup kişilikleri sever?
- Romatizmal hastalıkların belirli bir yaşı var mıdır?
Yazinin tamamini oku →