eSosyal Fobi » ÖNERİLER http://www.esosyalfobi.com Sosyal Fobi Kaçınma Korku Kaygı Tedirginlik Çekinme (Yıldız Burkovik -www.burkovik.com) Mon, 01 Mar 2010 21:22:31 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 KAYGI İÇİN ÖNERİLER http://www.esosyalfobi.com/kaygi-icin-oneriler/ http://www.esosyalfobi.com/kaygi-icin-oneriler/#comments Fri, 26 Feb 2010 23:10:28 +0000 Psk. Yıldız Burkovik http://www.esosyalfobi.com/?p=138 -KORKU VE KAYGI ÇOĞU ZAMAN YANYANADIR. KORKUNUN KAYNAĞI VE NEDENİ BİLİNİRSE HER İKİSİ DE KONTROL EDİLEBİLİR.

-KAYGI BİZDEN BİRŞEYLERİ GÖTÜRSE DE, NE YAPACAĞIMIZI ÖĞRENDİĞİMİZDE
ASLINDA KAZANAN OLDUĞUMUZU GÖRÜRÜZ.

-KAYGILI KİŞİNİN FİZİKSEL RAHATLAMAYI BAŞARMASI BEYNİN ÇALIŞMA DÜZENİNİ DE OLUMLU ETKİLER.BU NEDENLE STRES YÖNETİMİNİ ÖĞRENMEK ÖNEMLİDİR.

-BEYİN GÜCÜNÜ İYİ KULLANANLAR, KAYGIYLA DAHA KOLAY BAŞ EDERLER.BEYİN
GÜCÜNÜZÜ KULLANMANIN YOLU DOĞRU TAKTİKTEN GEÇER.

-KAYGININ BESİNİ OLUMSUZ DÜŞÜNCELERDİR. DÜŞÜNCELERİ OLUMLUYA ÇEVİRMENİN YOLU İSE MANTIĞI GÜÇLENDİRMEKTEN GEÇER. MANTIK:AKLIN BULDUĞU, DUYGUNUN DOĞURDUĞU, SEVGİNİN YOĞURDUĞU TECRÜBE ÇOCUĞUDUR. MANTIKLI DÜŞÜNME İLE KAYGIYI MAKUL DÜZEYDE TUTABİLİRSİNİZ.

]]> http://www.esosyalfobi.com/kaygi-icin-oneriler/feed/ 0